Hej , dzisiaj miałam wypad z cała rodziną do ikei . Mama nakupowała pełno rzeczy jakiś ręczników do łazienki , nowy zlew , sztucce do kuchni i takie tam drobne pierdułki . Ja mam pościel i dywan do pokoju . Bardzo się cieszę . Praktycznie cały nasz dom jest z ikei , mama bardzo lubi stad rzeczy .
A teraz uczymy się na niemiecki . Niech ktoś sprawi żeby mi się chciało tak jak mi się nie chce .
Heej , dzisiaj post o moich ćwiczeniach . Zbliżają się wakacje wiec trzeba ładnie wyglądać na plaży i aby innym dziewczynom opadły buzie . Ćwiczę już dobry tydzień może trochę więcej niż tydzień . Robię ćwiczenia abs mel b . Ćwiczę z youtube bo mam motywacje wtedy jak ćwiczę z nimi . Dzisiaj zaczynam ćwiczyć nogi . Ten żel jest potrzebny aby go przeplatać pod nogami , daję czadu to ćwiczenia . Polecam mel b , można się nieźle zmęczyć i są efekty .
Rady ode mnie :
1. podłóż sobie coś miękkiego np koc ,kalimate itp
2. ćwicz przy otwartym oknie
3. załóż coś lekkiego ( pocisz się ) np krótkie spodenki i koszulke
4. oddychaj przy ćwiczeniach
5. popijaj wodę
