Dzisiaj poruszę temat zdrowego trubu życia . Wszystkie dziewczyny bez wyjątku od zawsze marzą o chudych brzuchach smukłych udach , chcą być fit , czuć się zdrowo oraz atrakcyjnie . Nie tylko dla siebie ale także dla swoich partnerów czy dorównać swoim koleżankom . Sekretem bycia fit jest wewnętrzna motywacja , i radzenie sobie ze swoimi słabościami jakimi są np. Podjadanie słodyczy lub skłonność do jedzenia na mieście fast foodów . Czasami jest to silniejsze od nas bo przecież wszystko jest dla ludzi . Ale trzeba z umiarem traktować wszystkie smaczne rzeczy . Gdy nie odnajdziemy w sobie tej motywacji , że dam rade pokonam to co zawsze mi sprawiało trudność to już połowa sukcesu . Reszta to już dobranie odpowiedniego żywienia oraz sport . Jest to do wykonania trzeba tylko chcieć , bo przecież nic się samo nie zrobi . Dorzucam przykładowy jadłospis na jeden dzień .
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz